Salada Doce

SALADA DOCE Hoje deixo a proposta de uma salada para o jantar leve mas muito nutritiva. O ingrediente maravilha é a BATATA DOCE. Um tubérculo rico em betacaroteno com ação anti-cancerígena; vitamina C que evita inflamações e ajuda na imunidade; vitamina B que é muito benéfica no sistema nervoso. O triptofano é um percursor de seratonina que promove o bom humor e o bem estar. A juntar a esta salada: Mistura de quinoa vermelha e normal Abacate Alface Sementes de sésamo Azeite, sal e vinagre balsâmico para temperar Por isso mal humorados é favor comer muita batata doce! BE HEALTHY, BE RADICAL, BE SPIRITUAL TRY PEACE www.laboratoriodaalma.com Facebook/ Laboratório da Alma- by Rute

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