Laboratório da Alma

IMAGINA...

o teu futuro AGORA

By Rute

 

 

Um  projeto  em  desenvolvimento  para  ensinar técnicas úteis e práticas para o dia-a-dia para todos aqueles que queiram levar a  meditação ao próximo nível que é a realização pessoal.

Utilizar a visualização criativa de forma intensa e recorrente, mudando  padrões de pensamento  indesejáveis ao nível do subconsciente , substituindo-os por outros verdadeiramente válidos.

 

RespirHar

By Rute

 

Brevemente

 

 

 

 

 

Sendo  praticante há já algum tempo, posso afirmar que a meditação fez verdadeiros milagres na minha vida. E para quem diz que não consegue ficar sentado quieto de olhos fechados, acreditem que eu melhor do que ninguém, tinha dificuldade em parar.

Ela dá-nos mais clareza de pensamento, consegues viver com  menos stress  entre muitos outros beneficios. Não é exagero.

 

E O QUE É A MEDITAÇÃO?

É o estado de não-mente, ou seja, é o estado de estar verdadeiramente consciente no momento presente, é  sentir que não somos este corpo mas sim algo muito mais abrangente e poderoso.

 

 A meditação é verdadeiramente mágica pois traz para cada individuo o que ele precisa sem procurar! 

 

 Originária no oriente, presume-se que a meditação seja tão antiga como a humanidade. Uma prática  desde sempre  responsável por  grandes momentos de satisfação, não só física,  mental como espiritual. 

É como falar com o "MÁGICO" que todos temos  dentro de nós.

Existe muita falta de simplificação e alguma neblina   á volta da meditação, e quase todas as pessoas dizem não conseguir meditar.

Atualmente  já existem  estudos ciêntificos desenvolvidos por várias  Universidades no mundo   (Harvard, Laboratory of Neuro Imaging da UCLA entre outras) que   provam através de testes neurológicos,   que o nosso cérebro ao entrar em  modo meditativo, produz  mais substâncias como  a  dopamina, seratonina, ácido GAMA, e muitos outros,  todos responsáveis pelo bem estar, motivação, e alegria impulsionando naturalmente o nosso  sistema imunitário.

Resumindo:

Simplesmente repousar a mente  e praticar pequenos  exercicios mentais que não te tomam mais do que 5 ou 10 minutos?

O que achas?

 

Para todos aqueles que gostariam de impulsionar as suas vidas por favor comentem.

                            Gostaria muito de saber as vossas opiniões