Sadhana

SADHANA Hoje foi dia de Sadhana. E o que é uma Sadhana, perguntam vocês? No Kundalini Yoga esta é uma prática diária. Mas hoje foi diferente. Segundo as palavras de Yogi Bhajan : " Sadhana é um compromisso. Algo que queremos e temos de fazer e que é construído por nós. É um auto-enriquecimento. Não é algo que se faça para agradar ninguém nem para ganhar nada. Sadhana é um processo pessoal que traz o melhor de todos NÓS." E foi assim, começamos antes do nascer do Sol e terminámos três horas depois. Em jejum, o desafio foi enorme pois o nosso ego está constantemente a querer desistir de todos os desafios. Entre posturas e a fantástica tecnologia do shabad ( significa" o que corta o ego", e é um som ou mantra) amanhecemos com muito equilíbrio e muito conscientes de nós próprios. Depois desfrutámos de um pequeno almoço partilhado entre sumos naturais, granola artesanal( fantástica), pão de chia, tartes de maçã e canela( feitas pelo my sweet husband) com uma vista fabulosa do oceano por detrás de nós. O Kundalini Yoga faz isso. Traz de volta o reconhecer da nossa VERDADE e da nossa ESSÊNCIA. Sat Nam Um ótimo dia para todos! www.laboratoriodaalma.com