Aloha Friday!

ALOHA FRIDAY! Sim, para mim hoje também é sexta-feira!! Nada melhor do que entrar no fim de semana saudável..ahmm? Tentem apartir de hoje começar uma dieta mais equilibrada. Só custa começar! E quando falo de dieta não estou a falar de comer para emagrecer, estou a falar de mudar os hábitos alimentares para poderem viver melhor por dentro e por fora! Então para começar apartir de amanhã: Uma meditação ao acordar do tempo que conseguirem. Agradeçam todas as conquistas e também o percurso que vos levou a essas conquistas. Agradeçam viverem num pais sem guerra. Agradeçam ter saúde. Agradeçam ter todos os dias o Sol que nos aquece. Agradeçam a família que têm. Depois façam o vosso smoothie e apreciem os benefícios. Hoje é de: Aipo Couve Maçã verde Banana Canela Limão Canela, chia e sementes de girassol Hortelã moura Juntem Rice Dream com sabor a baunilha e juntem o resto de água mineral. Done! TRY PEACE www.laboratoriodaalma.com Facebook/Laboratório da Alma- by Rute

#alohafriday