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Alimentem-se de cores!

risdia3
May 25, 2014
1 min read

ALIMENTEM-SE DE CORES! Sabiam que quanto mais coloridos forem os vossos alimentos melhor? Vejo tanta gente comer de manhã o que que não quer... "Não me apetece fazer nada", ou " não consigo comer nada logo quando acordo..." Organizem-se e preparem o vosso pequeno almoço para levarem para o trabalho! Não custa nada a não ser que a preguiça vos vença! Com preguiça e sem disciplina não se consegue nada! Façam disto uma rotina, como todas as outras que temos e que muitas vezes até nem são muito úteis... O meu smoothie hoje é simples: - ananás congelado - pêra - couve portuguesa ( duas folhas) - aipo - canela - curcuma - sementes de girassol - gengibre - água de arroz e coco - água mineral para misturar E já está! Bebo em casa e trago para o trabalho no meu frasco. Hoje fiz o meu pão de milho e batata doce com fiambre de peru para comer a meio da manhã and I'm ready to go! Não sejam preguiçosos e preparem os vossos alimentos. É mais saudável e mais barato! TRY PEACE